الحيوانات المنوية

يوجد الكثير من العادات الخاطئة التي يتبعها الرجال و تؤثر على معدل الخصوبة لديهم و تقلل من انتاج الحيوانات المنوية و في حال قل عدد الحيوانات المنوية لا يمكن حدوث الحمل ومن الممكن ان ينتج مشاكل جنسية عديدة لذلك سوف نقوم بتعريفكم عن جميع الاخطار التي يجب عليكم الابتعاد عنها و الحلول و اهم المأكولات لزيادة انتاج الحيوانات المنوية داخل الخصيتين .

اقرا عن العلاقة الجنسية عند الكبار في السن

الحيوانات المنوية عند الرجل

الحيوان المنوي هو عبارة عن عدة اجزاء لا يمكنها العيش بعد خروجها من جسم الانسان لفترة طويلة نتيجة تعرضها للهواء أو للحرارة العالية ، من خلال الخصيتين يتم صنع الملايين من الخلايا المنوية بشكل يومي و من ثم يبدأ الانقسام لتتحول إلى حيوان منوي .

العدد الطبيعي للحيوان المنوي داخل كل ميلي لتر من السائل المنوي 15  مليون تقريباً و إذا كان العدد اقل هذا يدل أن هناك ضعف في انتاج الحيوانات المنوية .

أسباب قلة الحيوانات المنوية و تأثيرها على الحمل

يوجد العديد من الأسباب و العوامل التي يكون لها تأثير سلبي على صحة الحيوانات المنوية حيث من الممكن أن تتسبب هذه العوامل و الأسباب إما بقتل الحيوان المنوي أو تقلل من عدده و يضعف انتاج الحيوانات المنوية في الجسم مما ينتج عن ذلك صعوبة في حدوث حمل أو التسبب بالعقم الكامل .

تنقسم الأسباب لأسباب طبية أو اسباب بيئية سوف نقوم بالتكلم عنهم :

أسباب طبية

مثل :

• الإصابة بالتهاب غدة البروستات تؤثر بشكل سيئ على إنتاج الحيوانات المنوية .
• تناول بعض الأدوية و التي تحمل أثار جانبية حيث تسبب حدوث خلل في الهرمونات مما يسبب ضعف القدرة على انتاج الحيوانات المنوية .
• اسباب وراثية مثل متلازمة كلاينفلتر .
• قصور في الغدد التناسلية .
• دوالي الخصية و التي تعرف بتورم الأوردة في الخصيتين مما يسبب نقص بعدد الحيوانات المنوية .
• الخضوع لبعض العمليات الجراحية .
• التدخين و شرب الكحول او تعاطي المخدرات .
• العلاج الكيميائي او الإشعاعي الذي يستخدم لمرضى السرطان .
• حدوث بعض الاضطرابات الهضمية مثل حساسية الغلوتين أو الداء البطني .
• الإصابة بمرض السكري .
• مرض التصلب اللوحي .
• اضطرابات في النخاع الشوكي .
• مشاكل صحية في الأنابيب التي يتواجد بها الحيوان المنوي مثل فقدان الأنابيب أو انسداد الأنبوب .

أسباب بيئية

الاسباب البيئية تلعب دور مهم للحفاظ على صحة الحيوان المنوي ، و قد يكون لها تأثير سلبي ينتج عنه قلة في عدد الحيوانات المنوية و من ابرز هذه التأثيرات السلبية :

• التعرض للمواد الصناعية الكيميائية مثل البنزين .
• التعرض للأشعة السينية .
• التعرض للرصاص و الذي يعرف بأنه من المعادن الثقيلة .
• التعرض للإشعاع .
• موت الحيوان المنوي نتيجة ارتفاع درجة حرارة الجسم .

مأكولات زيادة الحيوانات المنوية

يوجد العديد من المأكولات المختلفة و التي تزيد من عدد الحيوانات المنوية في جسم الرجل مثل :

• زيت الزيتون : يمتلك دور فعال في انتاج عدد كبير من الخلايا المنوية داخل الخصيتين .
• الموز : يعتبر الموز غني بالكثير من الفيتامينات المهمة للجسم بشكل عام و بشكل خاص لزيادة انتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال كما ان الموز يحتوي على إنزيم البروميلين و الذي يساهم في تحسين الأداء الجنسي .
• البيض : يشتهر البيض بامتلاكه لعاملين مهمين في انتاج هرمون التستوستيرون ( الهرمون الذكري ) كما ان لمهم ايضا دور في زيادة انتاج الحيوانات المنوية و هما الزنك و الفوليك .
• الرمان : يزيد من خصوبة الرجال لاحتوائه على الياف مهمة حيث تلعب ايضا دور كبير في زيادة انتاج هرمون التستوستيرون و انتاج الحيوانات المنوية و تقويتها .
• الجزر : يعتبر الجزر من المأكولات التي تزيد من عدد الحيوانات المنوية لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة مثل بيتا كاروتين .
• الثوم : يعمل الثوم على تنشيط الدورة الدموية مما يزيد من تدفق الدم إلى الخصيتين و زيادة انتاج الحيوانات المنوية داخلهما .
• الجوز : و هو من أكثر المأكولات الغنية بأوميجا 3 و الأرجانين و التي تعتبر من الأحماض الأمينية و التي تلعب دوراً في زيادة تدفق الدم إلى العضو الذكري و زيادة عدد الحيوانات المنوية .

افضل طرق تحسين جودة و عدد الحيوانات المنوية

سوف نقوم بتعريفكم عن أفضل الطرق التي يجب مراعاتها لتحسين جودة و عدد الحيوانات لدى الرجال و من اهمها :

• ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم و مستمر حيث تساهم في تحسين الحياة الجنسية و زيادة الخصوبة لدى الرجل و تخلصك من الوزن الزائد .
• اخذ قسط كافي من النوم للتمتع بحياة جنسية افضل .
• اتباع نظام غذائي صحي و تناول الأطعمة الغنية بفيتامين 12  و فيتامين سي و فيتامين دال و ايضا الاطعمة الغنية بالفوليك و الزنك مثل السبانخ و البروكلي و الأفوكادو .

أسئلة شائعة