سيكولوجية السعادة

سيكولوجية السعادة

يحظى علم نفس سيكولوجية السعادة باهتمام كبير مؤخرًا. إنه سؤال مثير للاهتمام ، يصعب الإجابة عليه لأنه لا يوجد شخصان متشابهان على الإطلاق. السعادة مفهوم شخصي للغاية ، وهو مفهوم يختلف بين الناس من حيث شخصياتهم ووضعهم المالي وصحتهم وعلاقاتهم كلها تؤثر على تعريفه. السؤال إذن ما هي أفضل طريقة لتكون سعيدًا؟

أحد العوامل التي تؤثر بالتأكيد على السعادة هو الأمن المالي. في الواقع ، يعد الأمن المالي أحد أهم محركات السعادة. إذا كنت سعيدًا بدخلك ويمكنك شراء الأشياء التي تجعل الحياة مريحة وممتعة ، فمن المحتمل أن تكون أكثر سعادة. أولئك الذين يكافحون لدفع الفواتير أو لديهم وظائف أقل من جيدة ويصبحون على وشك الطرد غالبًا ما يجدون أنفسهم غير سعداء. الأمن المالي يجعل السعادة في متناول حتى أولئك الذين هم على وشك البطالة.

عامل آخر يؤثر على سيكولوجية السعادة عادة هو شبكة الدعم الاجتماعي الخاصة بك. يكون الناس أسعد عندما يعلمون أن لديهم أصدقاء وعائلة سعداء وناجحين أيضًا. كلما زاد عدد الأشخاص في دائرتك الاجتماعية الناجحين والسعداء ، زاد إحساسك بالقبول لنفسك. كلما كنت متقبلاً أكثر لما أنت عليه ومن يمكنك أن تكون ، ستكون أكثر سعادة وسعادة في الحياة. يمكن أن يساعد وجود أشخاص ينقلون أفكارك ويثقون بها بشكل كبير في تحقيق السعادة. كلما زاد دعمك ، زادت سعادتك.

تلعب الوراثة والبيئة أيضًا دورًا في السعادة. السعادة هي مسألة مدى حبنا لأنفسنا والعالم من حولنا. عندما يحب الناس أنفسهم ، يكونون أكثر سعادة. إنهم يقضون وقتًا أطول في السعادة ويقل احتمال استغلالهم للفرص ليكونوا سعداء. أولئك الذين يستغلون الفرص ليكونوا سعداء للقيام بذلك بتكلفة كبيرة. أولئك الذين يحبون أنفسهم والذين يسعدون بحياتهم هم أكثر عرضة لأن يكونوا آمنين في مستقبلهم ولديهم علاقات إيجابية طويلة الأمد.

أكبر عامل في السعادة هو مدى استعدادك لوضعه في حياتك. الأشخاص الناجحون في الحياة ليسوا بالضرورة أسعد من الآخرين. معظم الأشخاص الناجحين يتمتعون بالطموح والدافع بشكل لا يصدق. يعرف الناجحون أن الأمر سيستغرق جهدًا ومثابرة وقيادة. يضعون أهدافًا لأنفسهم ويثابرون في العمل لتحقيق تلك الأهداف. عندما يكافأون بالنجاح ، يشعرون بالبهجة.

بشكل عام ، الأشخاص الأكثر ثقة وسعادة هم أكثر انفتاحًا. كونك منفتحًا يعني أن تكون منفتحًا وودودًا. عندما تكون ودودًا ، تصبح أكثر ودودًا من قبل الآخرين ، مما يؤدي إلى السعادة. غالبًا ما يُعتبر الشخص الذي ليس لديه أصدقاء أو خجول غير سعيد ويفتقر إلى التفاعل الاجتماعي.

الشيء الآخر الذي يميز الشخص الناجح عن غير الناجح هو مدى استعداده للعمل على نفسه. في حين أن معظم الناس يرغبون في عيش الحياة البسيطة وقضاء حياتهم في القيام بأشياء بسيطة ، فإن الأشخاص الناجحين يرغبون أيضًا في العمل الجاد حتى يتمكنوا من تحقيق النجاح. لديهم وظائف وحياة شخصية قوية ، وهم غير راضين عن الحياة المعيشية ببساطة سيكولوجية السعادة.

إن سيكولوجية السعادة مهمة لأنها يمكن أن تؤثر على كل جانب من جوانب حياتك. كلما تعلمت المزيد عن هذا النوع من علم النفس ، ستكون أكثر سعادة. بمجرد أن تفهم ما الذي يجعلك سعيدًا ولماذا ، ستتمكن من عيش حياتك على أكمل وجه. لن يكون كل شخص سعيدًا ومرضيًا ، ولكن مع القليل من المساعدة يمكنك أن تصبح واحدًا. كلما أسرعت في شق طريقك خلال هذا الجزء من حياتك ، كلما كنت أفضل حالًا.