الموقع العربي الأول المختص بعلم النفس

سيكولوجية حل المشكلات

0

سيكولوجية حل المشكلات

تعد مهارات حل المشكلات مكونًا أساسيًا لكل الوجود البشري. بيت القصيد من علم نفس حل المشكلات هو في الأساس تنظيم كل ما هو معروف عن حل المشكلات في مجلد واحد ، والعوامل المختلفة التي تؤثر على بقائه أو غير ذلك. لا يمكن التقليل من أهمية هذا الانضباط. لا يمكن إدارة الشركات والحكومات الأكثر نجاحًا في العالم بدون إجراء معين لها ؛ فقط اسأل بعضًا من أقوى وأشهر الأشخاص الذين يسيرون على الأرض. السبب وراء أهمية مهارات حل المشكلات وتقديرها جيدًا هو ببساطة لأن حل المشكلات والبراعة فيها هو جانب أساسي في حياتنا كلها.

ومع ذلك ، هذا وحده لا يكفي. في الواقع ، تعد مهارات حل المشكلات ذات قيمة كبيرة ، ولكنها تكون أكثر أهمية عندما يتم وضعها موضع التنفيذ في بيئة تمنح الناس إحساسًا بالسيطرة على حياتهم. إن القدرة على حل المشكلات بنفسك ، عندما تحاول حلها بنفسك ، هو أمر يمنحك رضاًا هائلاً.

هذا هو السبب في أن علماء النفس طوروا عددًا من التقنيات المختلفة لمساعدة الأشخاص في مهارات حل المشكلات. الفكرة وراء العديد من هذه الأساليب ، بما في ذلك العديد من الأساليب المستخدمة اليوم ، هي إعطاء الناس الشعور بأنهم يتحكمون في كل ما يحدث في حياتهم. بهذه الطريقة ، فإن الشعور بأنك تتحكم في وضعك يمكن أن يكون في الواقع الشيء الذي يؤدي إلى نجاح أكثر من الفشل. تعمل سيكولوجية حل المشكلات بشكل أفضل في بيئة تمنح الناس إحساسًا بالسيطرة.

هناك تقنية شائعة جدًا للأشخاص الذين لديهم مهارات حل المشكلات تسمى عكس المشكلة. الفكرة وراء هذه التقنية بسيطة: إذا كانت لديك مشكلة بالفعل ، فتعرف على كيفية التخلص من المشكلة دون حل المشكلة الأصلية. عكس المشكلة هو جانب مهم للغاية في علم النفس. إنه فعال للغاية في كسر العادات ، لأن رد فعل الدماغ على العادات عادة ما يكون هو نفسه رد الفعل على مجموعة جديدة من العادات. أنت معتاد على فعل شيء ما. سيستمر عقلك بشكل عام في القيام بذلك حتى عندما تكون هناك مشكلة. ومع ذلك ، إذا استبدلت عاداتك بمهارات حل المشكلات ، فلن يكون لدماغك رد فعل تلقائي بالاستمرار في فعل ما اعتدت عليه.

هناك أداة أخرى مهمة في علم نفس مهارات حل المشكلات تسمى رمزية المجهول. يميل الناس إلى تصور المشكلة بطريقة تسهل حلها. على سبيل المثال ، إذا كان لديك موقد مشتعل في مطبخك ، ووضعت صورة للحريق في ذهنك ، بدلاً من معرفة كيفية التخلص من الحريق ، فمن المرجح أن تكون قادرًا على حل المشكلة. هذا هو السبب في أن العديد من علماء النفس يقترحون أنه يجب على الناس رسم أو كتابة صورة للمشكلة في أذهانهم قبل أن يبدأوا في البحث عن طرق لحلها.

تتأثر مهارات حل المشكلات أيضًا بالذاكرة. قد تتذكر روتينك اليومي ، ولكن إذا كان لديك ضعف في الذاكرة ، فقد تنسى كيف تعاملت مع كل التفاصيل الصغيرة في روتينك. تعتبر الذاكرة في علم النفس عاملاً رئيسياً في عملية حل المشكلات. عندما يكون لديك ذاكرة غامضة عن كيفية تنظيف غرفتك بشكل منتظم ، أو لديك ذاكرة غامضة عما فعلته في كل مرة قمت فيها بتنظيف غرفتك ، ستجد أنك أكثر عرضة لارتكاب نفس الأخطاء بشكل متكرر.

يشمل علم نفس مهارات حل المشكلات أيضًا السلوكيات الاجتماعية للشخص. قد تكون قادرًا على العمل بمفردك دون الكثير من المدخلات من الآخرين ، ولكن عندما يكون لديك أشخاص آخرون تعتمد عليهم للحصول على المساعدة ، فأنت أكثر انفتاحًا على الاقتراحات. هذا يعني أنك لا تحقق نجاحًا أفضل فقط عند العمل بمفردك ، ولكن عندما يكون لديك أشخاص آخرون لتستشيرهم ، فأنت أكثر انفتاحًا على تعلم سلوكيات وعادات جديدة.

علم نفس مهارات حل المشكلات مهم في الحياة اليومية. يساعد على منع ظهور العديد من المشاكل. عندما تتعامل مع أي نوع من المشاكل بعقل متفتح ، فمن المرجح أن تصل إلى حلول أكثر فعالية. سيسمح لك ذلك بأن تعيش حياة أسهل وأكثر أمانًا. عندما تكون لديك مهارات قوية في حل المشكلات ، ستكون أكثر كفاءة في كل جانب من جوانب حياتك.

Leave A Reply

Your email address will not be published.