أسباب عدم ممارسة العلاقة الزوجية

لا يوجد شك بأن ممارسة العلاقات الجنسية بشكل طبيعي و مستمر يولد حالة من الاستقرار و التقارب و التوازن في حياة الزوجين ،  و لكن تظهر في بعض الأحيان اسباب تؤدي إلى الابتعاد و عدم التقارب و ممارسة الجماع لفترات طويلة و ممكن ان تكون اسباب نفسية او صحية ، حيث تحمل العديد من التأثيرات السلبية سوف نقوم بالتعرف عليها و كيفية التغلب و الفوائد التي تحملها العلاقات الزوجية .

اقرا عن الأطعمة المضرة بالعلاقة الجنسية عند الرجال

تأثير عدم ممارسة العلاقة الزوجية

يتأثر الزوجين صحياً عند عدم ممارستهما للعلاقة الزوجية لفترات طويلة و ينتج عن ذلك العديد من التأثيرات السلبية على صحتهم النفسية و الجسدية ، سوف نقوم بعرضها عليكم مثل :

القلق و التوتر الزائد

إن ممارسة العلاقة الجنسية بين الزوجين بشكل طبيعي و منتظم يعمل على إنتاج هرمونات في الجسم تساهم في الشعور بالراحة و الاسترخاء ، و هذا يعني أن الابتعاد عن ممارسة الجنس بين الزوجين قد يسبب :

• الشعور بالقلق و التوتر و سوء المزاج .
• الاكتئاب .
• الشعور بالبعد بين الشريكين و الانفصال الجسدي و النفسي .
• حرمان الجسم من انتاج هرمون الأكسيتوسين ( Oxytocin  ) ، و ايضا هرمون الإندروفين Endorphins ) ) حيث تحمل هذه الهرمونات العديد من الفوائد مثل تخفيف الشعور بالقلق و النوم براحة .

ضعف المناعة

تؤثر عدم ممارسة العلاقة الزوجية بين الشريكين لرفع مستوى الإصابة بالأمراض المختلفة حيث يساهم الجماع الذي يحصل بين الزوجين على منح الجسم مناعة و وقاية من الأمراض التي قد تصيبهم

أيضا أثبتت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يمارسون العلاقات الجنسية مع شركائهم بشكل طبيعي و منتظم نسبة الأجسام المضادة في اجسادهم أعلى من نسبة الأشخاص الذين لم يمارسوا العلاقات الجنسية بشكل منتظم .

تشنجات حيضية مؤلمة

يفيد الجماع في تقليل التشنجات الحيضية المؤلمة التي تصيب المرأة ، حيث تساعد الرعشة الجنسية التي تحصل للمرأة  أثناء ممارسة العلاقة على تحفيز انقباض العضلات الموجودة في الرحم مما يؤدي إلى سهولة خروج الدم أثناء الدورة الشهرية .

كما أن الهرمونات التي ينتجها الجسم أثناء الجماع تساهم في منح الجسم الشعور بالاسترخاء مما يؤدي إلى تخفيف التشنجات الحيضية المؤلمة .

تأثير سلبي على الذاكرة

ممارسة العلاقة الجنسية بين الشريكين بشكل مستمر و طبيعي يؤثر بشكل ايجابي على صحة الذاكرة و الدماغ ، لذلك يعتبر عدم ممارسة الجماع بين الزوجين لفترات طويلة ضرر حيث يحرم الدماغ من هذه الفوائد و يزيد من فرصة إصابة الدماغ بأمراض الذاكرة .

جفاف المهبل

يعتبر جفاف المهبل من التأثيرات الضارة على المرأة عند تأخرها في ممارسة الجماع مع شريكها حيث ينتج عن ذلك جفاف و ضمور داخل المهبل و هذا يؤدي إلى علاقة جنسية مؤلمة و غير ممتعة في بعض الأحيان .

صعوبة في النوم

من ضمن تأثير عدم ممارسة العلاقة الزوجية الأرق و الصعوبة في النوم حيث يعمل الجسم على إنتاج هرمونات تساعد على استرخائه و النوم بشكل مريح بعد ممارسة العلاقة الجنسية .

أسباب عدم ممارسة العلاقة الزوجية

توجد العديد من الاسباب المختلفة التي قد تصاحب المرأة أو الرجل والتي تقلل من الشعور بالرغبة في ممارسة الجماع بين الشريكين مثل :

الأدوية

توجد بعض الأدوية التي تؤثر سلباً على القدرة و الرغبة الجنسية لدى النساء و الرجال مثل :

• الأدوية المخصصة لعلاج أمراض القلب .
• مضادات الاكتئاب .

الولادة

تحدث بعض التغيرات الهرمونية في جسد الزوجة التي تحصل بعد الولادة حيث ممكن ان تسبب هذه التغيرات نقص في الشعور بالرغبة في ممارسة الجماع لدى المرأة و لكن بشكل مؤقت .

لذلك ينصح الطبيب دائما المرأة بالابتعاد عن ممارسة العلاقة الجنسية مع الزوج لمدة لا تقل عن  ٦ _ ٨ أسابيع حتى يتعافى جسمها بشكل اسرع .

المشاكل النفسية

توجد العديد من المشاكل النفسية التي تصاحبنا في الحياة بشكل عام ممكن ان تكون بسبب ضغط العمل او مشاكل في الحياة العملية و العائلية و تحمل تأثيرات على علاقتنا مع الشريك أو قد تكون ناتجة عن ضعف التواصل بين الزوج و الزوجة ايضا .

ضعف التواصل بين الزوجين

قد يكون ضعف التواصل بين الشريكين يعود إلى عدم الثقة بالنفس أو بشكل الجسم لدى الرجل او المرأة و هذا يكون سبب لعدم الشعور بالرغبة في ممارسة الجماع مع الشريك , حيث يعتبر الاتصال الجسدي و اللفظي مهماً للتقارب بين الشريكين و ايضا تعزيز التواصل بينهم .

التغلب على عدم ممارسة  العلاقة الزوجية

يمكننا التغلب على هذه الاسباب التي تبعدنا عن ممارسة العلاقة الزوجية الحميمة من خلال :

• البحث عن سبل اخرى مناسبة لتجديد الحياة الزوجية بين الشريكين و التخلص من القلق و التوتر .
• تعزيز العلاقة بين الزوجين  من خلال التحدث في المشاكل التي تسبب في الابتعاد عن ممارسة الجماع و التقارب من خلال المداعبة قبل ممارسة العلاقة الجنسية مع الشريك .
• في حال تناول بعض الادوية التي تسبب ضعف الرغبة في ممارسة العلاقة الجنسية فيمكن استشارة الطبيب و استبدال الدواء بدواء أخر مناسب .
• في حال كان الجماع مؤلم بالنسبة للمرأة نتيجة جفاف المهبل فيمكن استخدام المزلقات .

فوائد ممارسة العلاقة الجنسية

تعرفنا على التأثيرات السلبية التي قد تحدث نتيجة الابتعاد عن ممارسة الجماع بين الزوجين ، و الآن سوف نقوم بالتعرف عن الفوائد التي تقدمها لنا العلاقات الجنسية و منها :

• تساهم في خفض ضغط الدم المرتفع في الجسم .
• تعمل على حرق السعرات الحرارية الزائدة .
• تحسن من صحة القلب و تقلل من خطر الإصابة بنوبات قلبية .
• تساهم في تقوية عضلات الجسم .
• الشعور بالسعادة و الراحة النفسية .
• تعزيز التواصل بين الشريكين و التقرب بينهم .
• تمنحك الراحة و الاسترخاء و النوم بشكل عميق .

الأسئلة الشائعة