سيكولوجية دور الضحية

سيكولوجية دور الضحية

إن سيكولوجية دور الضحية مثيرة للاهتمام وذات صلة. وقد لوحظ أن ضحايا الجرائم ، ولا سيما الجرائم العنيفة ، يُعتقد في كثير من الأحيان أنهم مخطئون. رد الفعل المعتاد هو الاعتقاد بأن الضحية نفسها مخطئة. بينما نؤمن بأشياء معينة عن أنفسنا ، من المهم أن نتذكر أننا لسنا مسؤولين عن أفعالنا.

سنفعل أي شيء لتجنب فعل شيء غير مرغوب فيه قد لا يوافق عليه الآخرون ، أليس كذلك؟ لماذا هذا؟ لأننا لا نعرف ما إذا كان ما سنفعله سيكون جيدًا أم سيئًا لنا أو للآخرين. لا توجد طريقة لمعرفة ما إذا كان ما نفعله أو نفشل في القيام به سيكون له أي عواقب في حياتنا. في كثير من الحالات سيكون لها عواقب وخيمة ، لكن لا يمكننا معرفة ما إذا كان بإمكاننا التعامل معها أم لا.

نموذج دور الضحية هو الشخص المصاب بفقدان الشهية أو النهام أو السكري أو السمنة. كان معظمنا في موقف لم نوافق فيه على شخص آخر أو فعلنا شيئًا لم نكن نعنيه. هذا الشخص ، الضحية ، وجد نفسه يشعر بالذنب ، وكأنه فعل شيئًا خاطئًا. عادة ما تكون صورتهم الذاتية منخفضة جدًا. والنتيجة أن الضحية تبدأ في تجنب أي موقف يذكرها بذلك.

قد يتصرف نموذج دور الضحية بطريقة مختلفة. سيحاولون البقاء إيجابيين. سيكونون سعداء لرؤية أي شخص ، بما في ذلك أنفسهم ، ينجح. سيكونون ممتنين للغاية وداعمين.

جانب آخر من دور الضحية هو روح الدعابة. في بعض الأحيان يمكننا أن نتفاعل بشكل سيء مع شيء لا نضحك عليه عادة. عندما يحدث ذلك ، قد نجد أنفسنا نضحك على أنفسنا بسبب سلوكنا. قد نعتقد أن نكاتنا مضحكة للغاية لدرجة أننا نريد أن نقول أكثر مما قصدنا. نشعر أننا لا نستطيع الحصول على ما يكفي منه. الضحية هو الشخص الذي يشعر بالرضا عن نفسه ، حتى عندما لا يريد ذلك سيكولوجية دور الضحية.

غالبًا ما يعتبر النجاح الذي يصوره دور الضحية إيجابيًا من قبل الآخرين. هذا يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالاستحقاق وتقدير الذات. يمكن أن يؤدي بنا إلى الشعور بمزيد من الثقة تجاه أنفسنا. حقيقة أن الضحية لديه الدافع لتحسين الأمور لشخص آخر يمكن أن يؤدي إلى مشاعر التعاطف والتعاطف. يمكن أن تكون الضحية أيضًا حافزًا للتغيير لأننا غالبًا ما نشعر بالعجز أمام قوى خارجة عن سيطرتنا.

يمكن للضحية في بعض الأحيان التصرف دون تفكير ودون مراعاة للآخرين. عادة ما يعانون من خوف شديد ويبدو أحيانًا أنهم على وشك فقدان السيطرة. يمكن لصدمة الموقف أن تجعلهم ينفجرون ويؤذي من حولهم. تجعلهم الصدمة يستوعبون مشاعرهم من خلال التركيز على الأذى والألم الذي عانوا منه.

يلعب الضحية دورًا مهمًا في مجتمعنا ، لكنه غالبًا لا يكون شخصًا سعيدًا ولا حزينًا. إن الخير الذي نختبره من وجود الضحية عادة ما يطغى عليه السوء الذي تسببه. عادة ما نريد تجنب الوقوع ضحية ، لكن يبدو أننا دائمًا ما ننتهي بأن نكون الضحية. إن سيكولوجية لعب دور الضحية تجعلنا نريد أن نتوقف عن كوننا ضحايا وأن نبدأ في التصرف بشكل استباقي سيكولوجية دور الضحية.

من المهم أن نتذكر أننا بحاجة إلى السيطرة على استجاباتنا العاطفية حتى نسيطر على حياتنا. ديناميات لعب دور الضحية يمكن أن تجعل من الصعب للغاية القيام بذلك. قد نرغب في تحمل المسؤولية عن سلامتنا ورفاهيتنا ، ولكن قد نخشى أيضًا أنه إذا اقترحنا أن الضحية مخطئة ، فقد يُنظر إلينا على أننا نتحكم أو نبالغ. هذا يمكن أن يعيق تقدمنا ​​نحو تحقيق التوازن النفسي.

في كثير من الأحيان ، يمكن للضحية أن تصبح غاضبة أو عدوانية عندما نخبرها أننا لسنا مسؤولين عما حدث. في بعض الأحيان ، قد نخبر الضحية أنهم يحققون الكثير من لا شيء وأنه لا يوجد شيء يمكنهم فعله حيال ذلك. عندما نحاول التحدث عن الصدمة وتأثير الضحية علينا ، فقد نتسبب عن غير قصد في انتقادهم أو حتى إيذائنا. لهذا السبب ، عندما نلعب لعبة لعب دور الضحية ، يجب أن نكون حريصين على عدم استخدام كلمات قاسية من شأنها إلحاق الضرر بنا بشكل دائم. إذا قلنا أشياء يمكن أن تؤذينا ، فقد نجد أنفسنا نشعر بصدمة عاطفية أكثر من الحدث الفعلي نفسه سيكولوجية دور الضحية.

عندما نلعب دور الضحية ، فإننا نعرض أنفسنا أيضًا للخطر. في كثير من الحالات ، يصبح الأشخاص الذين نحاول مساعدتهم غير مستقرين عاطفياً أو عنيفين. يمكن أن يتسبب أيضًا في نفور الأصدقاء والأحباء ، مما يتسبب في فقدان الدعم لنا في حياتنا الشخصية والمهنية. الخبر السار هو أنه عندما نمارس هذا النوع من السلوك ، يمكننا تعلم تحسين مهاراتنا. بمرور الوقت ، يمكن أن تتلاشى عقلية الضحية ويمكننا الانتقال إلى وضع لعب الأدوار أكثر توازناً وإيجابية.