أهم أسئلة يطرحها الطبيب النفسي

عند تحضيرك للعلاج يراودك تساؤل عن أسئلة يطرحها الطبيب النفسي عليك، في حين أن لكل معالج نفسي أسلوبه الخاص، إلا أن هنالك أسئلة شائعة قد تطرح عليك في موعدك الأول بعد تحديد موعدك الأول مع الطبيب النفسي وقد تكون جلستك الأولى في حياتك، أو أنك قد انتقلت إلى أخصائي جديد. في كلتا الحالتين قد تشعر قبل ذهابك ببعض التوتر وقد تراودك أفكار بعدم الذهاب وإلغاء الموعد حتى. إن عدم معرفتك حول الأسئلة التي يطرحها الطبيب النفسي وماذا سوف تكون طبيعتها، هو ما يجعلك متوتراً وهو أمر طبيعي لأنك ستقابل شخصاً للمرة الأولى فكيف وهو معالج نفسي.
لتخفيف توتر موعدك الأول سنطلعك على أسئلة يطرحها الطبيب النفسي في الجلسة الأولى

ماذا تتوقع حول الأسئلة التي يطرحها الطبيب النفسي؟

قبل موعدك الأول قد يُطلب منك إكمال نموذج مكتوب أو عبر الإنترنت، يمكنك اختيار الإجابة على الأسئلة في هذا النموذج أو رفض الإجابة عليها، عادة ما يسمى الموعد الأول بجلسة تلقي، خلال جلسة التلقي سيقدم المعالج نفسه ويراجع النموذج الذي قدمته عبر الإنترنت وأي استمارات أخرى معك، أحد هذه النماذج هو الموافقة المستنيرة وهي وثيقة توقعها بالموافقة على الدخول في العلاج.
 يتضمن هذا المستند عادةً ما يلي:

• معلومات المعالج الخاص بك :الاسم وبيانات الاعتماد ورقم الترخيص.
• السياسات: بما في ذلك سياسة الإلغاء وعدم الحضور.
• التكاليف.
• حدود السرية.
• حقوق المريض.
• المخاطر والفوائد من العلاج

قد تحصل أيضاً على استبيانات إضافية، حسب احتياجاتك وأعراضك، قد يتضمن الاستبيان أسئلة حول تاريخك الطبي وتاريخ صحتك العقلية وتاريخ عائلتك، حاول أن تكون منفتحاً وصادقاً قدر الإمكان حيث سيساعد ذلك معالجك على تخصيص علاجك بطريقة أكثر فائدة لك، خلال موعدك الأول ستجد أسئلة يطرحها الطبيب النفسي، مما يساعد المعالج على فهم ماضيك بالإضافة إلى أهدافك الحالية والمستقبلية، قد تختلف الأسئلة بناءً على نوع العلاج ونوع المعالج الذي تراه.

أهم أسئلة يطرحها الطبيب النفسي -السلسلة الأولى

• لماذا تبحث عن علاج في هذا الوقت؟ يذهب الناس إلى العلاج لأسباب متنوعة، سيُطلب منك شرح سبب سعيك للعلاج لمنح المعالج فكرة عن أهدافك وهنالك الأسئلة التي يطرحها الطبيب النفسي، يسمح هذا أيضاً لطبيبك أو معالجك بالعثور على الإحالات المناسبة، إذا لم يكن المعالجين مدربين جيداً على مشكلاتك المحددة أو يسمح لهم بالتشاور مع معالجين آخرين أو محترفين لديهم معرفة في هذا المجال.
• ماذا تتوقع من العلاج؟ هناك مفهوم خاطئ شائع حول دور المعالجين، المعالجون ليسوا موجودين لإعطائك النصيحة وإخبارك كيف تشعر أو تتصرف. يمكنك الحصول على هذا النوع من النصائح بالتحدث مع الأصدقاء أو العائلة أو عبر الأسئلة التي يطرحها الطبيب النفسي، المعالجون موجودون لمساعدتك على أن تصبح أكثر وعياً بنفسك وتحقيق أهدافك والتفكير في أفضل الخيارات بالنسبة لك، إنهم مدربون أيضًا على مساعدتك في تحديد ما إذا كانت أعراضك ناتجة عن حالة صحية عقلية ويمكنهم التوصية بالعلاج إذا لزم الأمر.
• هل تلقيت علاج من قبل؟ كيف كانت التجربة؟ يمكن أن يساعد هذا السؤال معالجك على فهم ما تتوقعه من العلاج، سيخبرهم أيضًا ما إذا كنت قد مررت بتجربة سيئة من قبل حتى يتمكنوا من معرفة ما إذا كان هناك شيء ما يؤدي إلى زيادة الأعراض، يجد بعض الأشخاص الذين يذهبون إلى العلاج مهارات تأقلم ملموسة بينما قد يبحث الآخرون فقط عن مكان آمن مع شخص ما للاستماع إليهم ودعمهم، مهما كانت أسباب طلب العلاج فلا داعي للشعور بالخجل.
• هل تراودك أفكار انتحارية الآن أو هل راودتك أفكار انتحارية خلال الشهر الماضي؟ لا يوجد سوى عدد قليل من الاستثناءات للسرية في العلاج وإيذاء نفسك أو للآخرين هو أحد هذه الاستثناءات، إذا كانت لديك أفكار انتحارية فإن الصدق بشأنها هو أفضل طريقة للحصول على المساعدة، سيعمل المعالج معك على خطة أمان وسيحاول معرفة ما إذا كانت هناك حاجة إلى تدابير إضافية من خلال أسئلة يطرحها الطبيب النفسي.

أهم أسئلة يطرحها الطبيب النفسي-السلسلة الثانية

• ما هي بعض نقاط قوتك؟ إذا كنت منفتحاً بشأن نقاط قوتك، يمكن أن يساعدك معالجك على تعلم كيفية استخدام نقاط قوتك، عندما تشعر بالضيق من أي شيء.
• هل تراودك أفكار قاتلة أو هل راودتك أفكار قاتلة في الشهر الماضي؟ هذا استثناء آخر لقاعدة السرية التي قد يطلبها المعالج لضمان سلامتك وسلامة من حولك، تذكر أن على المعالج واجب قانوني لتحذير الأفراد وحمايتهم في حالة وجود تهديد بالضرر.
• ما هي الأهداف التي تريد تحقيقها في العلاج؟ قد تحقق الكثير خلال جلسة العلاج فيما يتعلق بالأهداف وما تريد العمل عليه، يساعدك هذا السؤال على التركيز على ما هو مهم حقاً ويسمح للمعالج بوضع خطة علاج بناءً على استجابتك.
• كيف يمكنك التعامل مع الإجهاد؟ ستساعد الطريقة التي تتعامل بها مع التوتر معالجك على تحديد العلاج واستراتيجيات التأقلم التي قد تناسبك، إذا كنت تواجه مشكلة في التأقلم فقد يكون تزويدك بالمهارات والاستراتيجيات التي يمكنك تجربتها جزءاً من خطة العلاج الخاصة بك، إذا كانت لديك أساليب تأقلم جيدة فقد يشجعونك وينصحونك بكيفية استخدام هذه المهارات في أوقات الشدة.
• هل لديك أشخاص داعمون في حياتك؟ إذا كان الأمر كذلك فمن؟ يطرح المعالجون هذا السؤال لأن أنظمة الدعم تزيد من الصحة العقلية الإيجابية والرفاهية، في الواقع تشير الأبحاث إلى أن وجود أشخاص داعمين في حياتك يرتبط أيضًا بانخفاض فرصة الانتحار والتعافي بشكل أسرع.
• كيف هي علاقتك مع عائلتك؟ يتيح ذلك للمعالجين معرفة الكثير من المعلومات عنك وعن خلفيتك، يمكن أن يدلهم على ما إذا كانت لديك علاقات صحية مع من هم في حياتك، قد يكشف هذا السؤال عن ذكريات مؤلمة أو صادمة، لكن لا يتعين عليك معالجة هذه المشكلات إذا كنت لا ترغب في القيام بذلك في الوقت الحالي.

بعد الجلسة الأولى

قد تكون جلستك الأولى مرهقة، ففيها مشاركة عواطفك واستحضار الذكريات والمشاعر المؤلمة ويمكن أن تستنزف عاطفياً من خلال أسئلة يطرحها الطبيب النفسي. من الطبيعي أن تشعر بالإرهاق والتعب. لكن لا تستسلم! لقد بدأت العمل وهذه هي الخطوة الأولى للحصول على بعض الراحة وتحسين رفاهيتك. بعد تلك الجلسة الأولى ضع في اعتبارك كيف تتعامل أنت والمعالج مع بعضكما البعض، إذا لم يكن ذلك مناسباً فلا بأس بذلك، قد يستغرق العثور على معالج جيد يناسبك ويناسب احتياجاتك بعض الوقت.

إذن ماذا الآن؟ الآن بعد أن تعرفت على أهم الأسئلة التي يطرحها الطبيب النفسي التي يجب توقعها فقد يخفف ذلك من بعض مخاوفك ويجعلك تشعر بمزيد من الاسترخاء والثقة بينما تستعد لموعدك الأول. تذكر أن مجرد قيام المعالج بطرح سؤال لا يعني أنه يجب عليك الإجابة عليه. في النهاية الإجابات على أسئلة يطرحها الطبيب النفسي  مفيد ولكن يمكنك أيضاً إخبار المعالج عندما لا تشعر بالراحة عند مشاركة معلومات معينة. لا بأس في التوقف مؤقتاً بشأن بعض الأمور أو وضعها جانباً في الوقت الحالي، المفتاح هو العثور على معالج مناسب وبناء مساحة آمنة بينكما حيث يمكن أن تتكشف المشكلات الصعبة أو المؤلمة بشكل طبيعي وبالتواتر.

اخترنا لك: هل المريض النفسي يعفى من السجن