كل ما تحتاج لمعرفته حول ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم)

في واقع الأمر ، يعاني أكثر من ربع مواطني الإمارات العربية المتحدة من ارتفاع ضغط الدم المعروف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم. بما أن حالات ارتفاع ضغط الدم آخذة في الازدياد ، فقد وضعنا هذا المقال الذي يحتوي على كل شيء عن هذا “القاتل الصامت”. البعض على دراية بارتفاع ضغط الدم في حين أن الكثيرين ليسوا كذلك. لقد حان الوقت لأن نعطي الأولوية لصحتنا على أي شيء آخر. إن تناول الطعام بالجودة والكمية المناسبة ، واتخاذ خيارات نمط الحياة الضرورية ، والنوم العميق ، وإدارة التوتر والعواطف هي حاجة الساعة. أيضًا ، من المهم أن يكون لديك جهاز مراقبة ضغط الدم في المنزل للحفاظ على فحص مستمر لمستويات ضغط الدم لديك.

ستوجه الأقسام والمعلومات التالية كل ما تحتاج إلى معرفته لتكون على دراية بارتفاع ضغط الدم. تأكد من قراءة كل جملة دون تخطي أي شيء.

الموضوعات ذات الصلة: أفضل جهاز ضغط الدم في الإمارات للاستخدام المنزلي

الضغط الانقباضي والانبساطي

عندما يتعلق الأمر بقياس ضغط الدم ، فإن هناك جزأين معنيين. الضغط الانقباضي أي ضغط الدم عند انقباض القلب و الضغط الانبساطي أي ضغط الدم بين ضربات القلب. على سبيل المثال ، إذا كان ضغط دمك 120/80 ملم زئبق ، فهذا يعني أن ضغطك الانقباضي هو 120 ملم زئبق ، وضغطك الانبساطي 80 ملم زئبق.

تشخبص

هناك طرق مختلفة يمكنك من خلالها قياس ضغط الدم. إذا كنت تفكر في الطريقة التقليدية لزيارة العيادة لفحص ضغط الدم ، فسيستخدم الطبيب مقياس ضغط الدم اليدوي مع سماعة الطبيب للقيام بذلك. أيضًا ، سيضع الطبيب الكُفة الضغط حول ذراع الشخص. ومع ذلك ، في الوقت الحاضر ، يفضل الناس مراقبة ضغط الدم لديهم من المنزل نفسه. ليس عليك زيارة العيادة بعد الآن لفحص ضغط الدم. كل ما عليك فعله هو شراء جهاز قياس ضغط الدم المصمم خصيصًا للاستخدام المنزلي.

عند استخدامه لفحص ضغط الدم لديك ، ستحصل على قراءة تحتوي على واحد مما يلي.

• طبيعي: أقل من 120/80 ملم زئبق.
• مرتفع: 120-129 / 80 ملم زئبق. في هذه المرحلة ، أو بعبارة أخرى ، عندما تحصل على قراءة مرتفعة ، تحتاج إلى إجراء تغييرات في نمط الحياة لإعادة ضغط الدم إلى المعدل الطبيعي.
• المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم: 130-139 / 80-89 ملم زئبق.
• المرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدم: أكثر من 140/90 ملم زئبق.
• أزمة ارتفاع ضغط الدم: 180/120 ملم زئبق أو أعلى. يحتاج الفرد المصاب بأزمة ارتفاع ضغط الدم إلى عناية طبية فورية.

كما أنه من الأفضل أن يأخذ الشخص أكثر من قراءة واحدة لأن العوامل المختلفة يمكن أن تؤثر على نتائج ضغط الدم. سيساعدك القيام بذلك على تأكيد تشخيصك. لاحظ أن ضغط الدم يمكن أن يتقلب بعد تناول شيء ما ، أو عندما يكون الشخص قلقًا أو متوترًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتقلب أيضًا تبعًا للوقت من اليوم.

عندما تقوم بفحص ضغط الدم باستخدام جهاز مراقبة ضغط الدم في المنزل ، قم بتتبع قراءاتك. إذا كانت قراءتك 180/120 ملم زئبق أو أعلى ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب على الفور حيث إنها حالة أزمة ارتفاع ضغط الدم. سيتخذ طبيبك إجراءات فورية إذا كانت هناك علامات على تلف الأعضاء أو أي مضاعفات أخرى.

اختبارات إضافية لتأكيد التشخيص

تحاليل الدم والبول: يمكن أن تتحقق هذه الاختبارات من المشكلات الأساسية مثل تلف الكلى أو عدوى البول.

اختبار الإجهاد بممارسة: تتضمن هذه الاختبارات قياس ضغط الدم قبل وأثناء وبعد استخدام جهاز المشي أو الدراجة الثابتة. تعتبر نتائج الاختبار هذه مفيدة للغاية لأنها تقدم أدلة مهمة حول صحة القلب.

مخطط كهربية القلب (ECG): يقوم مخطط كهربية القلب باختبار النشاط الكهربائي في القلب. قد ينصح الطبيب الشخص المصاب بارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول المرتفعة باستخدام مخطط كهربية القلب. هذا لأن مخطط كهربية القلب هو الأساس لمقارنة النتائج المستقبلية. قد تظهر التغييرات في النتائج المستقبلية أن مرض الشريان التاجي يتطور أو أن جدار القلب يتسمك.

مراقبة هولتر: هنا ، يحمل الفرد جهازًا محمولًا ECG يتصل بصدره من خلال أقطاب كهربائية لمدة 24 ساعة تقريبًا. يوفر جهاز تخطيط القلب المحمول هذا لمحة عامة عن ضغط الدم على مدار اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يوضح أيضًا كيف يتغير مع اختلاف مستوى النشاط.

مخطط صدى القلب: في الواقع ، تُظهر الموجات فوق الصوتية القلب في حالة حركة. سيكون الطبيب قادرًا على اكتشاف مشاكل مثل خلل في صمامات القلب ، وتضخم جدار القلب ، وزيادة السوائل حول القلب ، والجلطات الدموية.

الآثار الجانبية لارتفاع ضغط الدم

يعد ضغط الدم الصحي ضروريًا للحفاظ على جميع وظائف الجسم. يمكن أن يكون لارتفاع ضغط الدم تأثير خطير على ما يلي:

• نظام القلب والأوعية الدموية: أولاً ، يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في تصلب الشرايين. وهذا بدوره يزيد من خطر حدوث انسداد.
• قلب: يمكن أن يقلل الانسداد من تدفق الدم إلى القلب ، مما يزيد من خطر الإصابة بفشل القلب أو الذبحة الصدرية أو النوبة القلبية.
• مخ: يمكن أن يؤدي انسداد الشرايين إلى خفض تدفق الدم إلى الدماغ أو منعه. هذا يمكن أن يؤدي إلى سكتة دماغية والتي تظهر بشكل شائع في معظم المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
• الكلى: يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى أمراض الكلى المزمنة وتلف الكلى.

كل هذه الآثار الجانبية تهدد الحياة ولهذا السبب تحتاج إلى إجراء فحص منتظم لمستويات ضغط الدم لديك.

ارتفاع ضغط الدم وراثي: أسطورة أم حقيقة؟

من المرجح أن تكون عوامل الخطر الرئيسية لارتفاع BP هي عوامل بيئية. ومع ذلك ، تلعب العوامل الوراثية دورًا رئيسيًا. يمكن أن ينتشر ارتفاع ضغط الدم في الأسرة. علاوة على ذلك ، من المعروف أن الأشخاص من خلفيات عرقية وإثنية معينة لديهم مخاطر أعلى للإصابة بارتفاع ضغط الدم. من الطبيعي أن يشترك الأشخاص الذين ينتمون إلى نفس العائلة في أنماط حياة مماثلة مثل الخيارات الغذائية. في حال كان الشخص المصاب بالعوامل الوراثية يزيد من قابليته للإصابة بارتفاع ضغط الدم وإذا اتخذ خيارات نمط الحياة التي تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. عندها سيكون لدى هذا الفرد فرصة أكبر للإصابة بارتفاع ضغط الدم.

هل مزيلات الاحتقان آمنة إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم؟

تُعد مزيلات الاحتقان علاجًا متاحًا بدون وصفة طبية ويفيد الأشخاص الذين يعانون من انسداد أو سيلان الأنف. ومع ذلك ، فمن الأهمية بمكان معرفة ذلك يمكن لبعض مزيلات الاحتقان أن ترفع ضغط الدم. ابحث دائمًا عن المحتويات / المكونات التي تحتوي عليها مزيلات الاحتقان. المكونات التي يجب تجنبها إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم هي أوكسي ميتازولين وفينيليفرين وسودوإيفيدرين. أفضل شيء يمكنك فعله هو إخبار الطبيب أو الصيدلي بأنك تعاني من ارتفاع ضغط الدم حتى يتمكنوا من إعطائك مزيل احتقان مناسب لا يحتوي على هذه المكونات.

الالتزام بالتحسين

نأمل أن تكون قد مررت بكل ما حددناه هنا حول ارتفاع ضغط الدم. في الواقع ، ارتفاع ضغط الدم هو مرض متعلق بنمط الحياة. وبالتالي ، يجب عليك اتخاذ خيارات نمط الحياة اللازمة لمنعه أو تقليله. لا تنسَ الاطلاع على أفضل جهاز لمراقبة ضغط الدم للاستخدام المنزلي في الإمارات العربية المتحدة لأنه سيساعدك على شراء جهاز ضغط الدم المناسب وفقًا لمتطلباتك.